高校時代|ライフスタイル


 この時もまだまだ遊びたい盛りの思春期で、翌日休みの日は、オールでカラオケ、麻雀、と不規則な睡眠時間に加え、暴飲暴食とかなり不摂生なライフスタイルでした。
 また精神面でも、ニキビやその他の悩みでストレスを抱えているとても不安定な時期でした。

 ■睡眠
   起床 7:30
   就寝 不定期(夜更かし多し)

 ■食事
   朝 8:00
   昼 12:00
   間食(スナック菓子)
   夜 7:00
 基本、毎日三食はしっかり食べていました。

   食事内容:肉中心
   水分:1日 1.5㍑~2㍑
   サプリメント:チョコラBB
   食べないようにしているもの:特になし

 ■排便
   1~2日に1回(便秘気味)

 ■その他
   スポーツ:週2、3時間
   紫外線対策:特になし(むしろ積極的に紫外線を浴びてました 自爆)

 ■癖
   顔を触る癖がある



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