中学時代|ライフスタイル


ライフスタイル

 中学生時代のライフスタイルは、正直、不摂生極まりない状態でした。
間食は多いし、睡眠時間などは不規則で、徹夜でゲームをやっていた時代です。

 ■睡眠
   起床 7:30
   就寝 不定期(夜更かし多し)

 ■食事
   朝 8:00
   昼 12:00
   間食(スナック菓子)
   夜 7:00
 基本、毎日三食はしっかり食べていました。

   食事内容:肉中心
   水分:1日 1.5㍑~2㍑
   サプリメント:なし
   食べないようにしているもの:特になし

 ■排便
   1~2日に1回(便秘気味)

 ■その他
   スポーツ:毎日2、3時間
   紫外線対策:特になし(紫外線浴びまくり)

 ■癖
   顔を触る癖がある



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