半身浴&冷水で引き締め|ニキビ跡改善法


  このページでは、半身浴をした後、冷水で肌を引き締める事でニキビ跡を改善する方法です。
 まず半身浴で、体の血行を良くし、汗をかき、新陳代謝を活発にします。そして、冷水を肌に掛ける事で、肌(毛穴)が引き締まり、肌に適度な刺激を与え、細胞を活性化させます。
 これらの方法は、肌自身が持っている再生能力をより活発にして、ニキビ跡を改善して行こうと言う方法です。

俺流半身浴法

1.まず最初に、お湯は(人が入った状態で)へそよりも少し上のあたりにくるよう調整します。お湯の温度は少しぬるめ(39~40℃)にします。

2.入浴前に十分に水分を取った後、お湯につかります。(冬は、乾いたタオルを方にかけて、上半身を冷やさないようにします)

3.浸かる時間は、顔、頭、体全体から汗が噴出して、流れ出てくるまでです。目安の時間は20~30分くらいでしょうか。その間、退屈するようでしたら、風呂で聞ける音楽プレイヤーやTV、はたまたルービックキューブなどで時間を忘れるといいでしょう。

4.顔、頭、体全身から汗が噴出してきたら、半身浴終了です。

俺流冷水でお肌引き締め法

1. 風呂から上がったら、すぐに洗顔をします。この時が一番毛穴が広がっていて、汚れを簡単に落とすことが出来ます。

2.洗顔料をぬるま湯で綺麗にすすいだら、冷水を顔全体に、2~3回「パシャッ、パシャッ」と掛けます。(※洗顔料を注ぐときは必ずぬるま湯にしてください)

3.最後に、綺麗なタオルで優しく水気を拭き取ります。必要であれば、この後ローションは乳液、保湿クリームを塗ります。

以上が半身浴&冷水で肌を引き締める方法の説明になります。

ニキビ改善×効果表
改善法 色素沈着 凸タイプ 毛穴 凹タイプ 費用 時間
■TCAピーリング
(セルフ)
1 1 1 3 3 3
■シリコンジェルシート 3 3 1 2 3 2
■高濃度VC化粧品
(オバジC)
4 1 2 2 3 2
■リザベン服用 3 2 3 3 3 2
■ビタミンC服用 4 1 2 2 4 1
■ケミカルピーリング
&イオン導入(エステ)
5 3 2 2 1 3
■半身浴&
冷水で引締め
3 2 3 2 5 1
■22:00~26:00に睡眠 3 2 2 2 5 1

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